» » » Sebelum Donor Darah, Lakukan Persiapan Ini

Sebelum Donor Darah, Lakukan Persiapan Ini

Persiapan Sebelum Donor Darah
Mendonorkan darah bukanlah pekerjaan atau aktivitas yang berat dan sulit, namun tanpa persiapan yang baik, anda bisa saja mengalami lemas dan kelelahan setelah donor darah. karena donor darah memerlukan fisik yang sehat dan tidak dalam keadaan sedang sakit atau kurang fit. karena dapat berakibat pada kesehatan Anda nantinya
Persiapan Sebelum Donor Darah

Berikut beberapa hal yang bisa anda lakukan agar tubuh anda bisa lebih siap saat akan donor darah:

  1. Makanlah makanan yang banyak mengandung zat besi seperti daging merah, sayuran hijau, buncis, unggas dan sereal yang diperkaya dengan zat besi.
  2. Tidurlah yang cukup sebelum donor darah.
  3. Minumlah air yang cukup.
  4. Hindari mengonsumsi obat obatan seperti aspirin dua hari sebelum donor darah.

Semoga donor darah yang anda lakukan berjalan lancar. kegiatan donor darah sangat di dukung oleh PMI karena sangat membantu.

Sumber Artikel : http://www.blogdokter.net/2014/01/25/persiapan-sebelum-donor-darah/
Back To Top