Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Bagikan :

Tweet

Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
Tidur adalah Keadaan Istirahat Alami pada manusia, Manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur. Tidur bukan saja karena kelelahan tetapi juga karena kebiasaan dan pola hidup. Banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dari tidur, terutama tidur dimalam hari. selain dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian melakukan aktivitas yang padat, juga dapat mengembalikan tenaga kita untuk besuk paginya. Namun saat Tidur di malam hari sebaiknya Anda mematikan lampu kamar anda, karena ternyata Tidur dimakam hari dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik untuk tubuh kita.
Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, bahwa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Berikut ini akan kami jelaskan Bebarapa Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala.

1. laporan hasil penelitian yang dilakukan oleh Ohio State University Medical Center yang dipublikasikan pada Juli 2012, tidur dengan lampu menyala bisa menimbulkan perubahan struktur pada otak dan menyebabkan depresi.
2. Penelitian yang dilakukan oleh  American Medical Association (AMA) itu menyatakan, lampu bisa memengaruhi ritme tidur alami tubuh. Saat orang tidak punya waktu yang cukup dalam kegelapan, ternyata tubuh tidak memproduksi hormon melatonin, hormon yang membuat kita mengantuk. Hormon itu juga bisa memengaruhi seberapa nyenyak kita tidur dan pukul berapa kita bangun. Melatonin juga berguna untuk melawan tumor ganas
3. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala tidak baik bagi Wanita. dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. karena lampu menyala saat tidur memicu pertumbuhan kanker.
4. Tidur dengan lampu menyala juga bisa mengakibatkan berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda

Berikut tadi Beberapa bahaya dari tidur dengan lampu menyala, memang sebagian orang akan tidak bisa tidur dan merasa takut apabila tidur dengan suasana gelap atau lampu mati, tapi alangkah bainya anda membiasakan tidur dengan mematikan lampu untuk mengurangi resiko Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala.

Sumber Artikel : http://designkedai.blogspot.com/2014/08/bahaya-tidur-dengan-lampu-menyala.html

Tag : Bahaya, Health